ヘアケア知識の「嘘・ホント」を知って正しいヘアケアを♪No.1
第一印象を決める『髪』の正しい知識、皆さんはご存じですか？？
第一印象に大きく関わる『髪』。
皆さん正しい知識を知っていますか？
ヘアスタイルはもちろん、毎日のヘアケアであなたの印象は大きく変わります。
正しい知識と正しい方法でもっと髪の毛をいたわりましょう。
実は間違った知識でヘアケアをしている方も多いので、是非皆さんの知識が
間違っているのか？正しいのか？チェックしながら読んでみてください♪
今日は成分編と修復編です！
髪の知識 〇or✖ ～成分編～
〇海藻が髪の毛を健康にする
答えは・・・✖！！
以前のブログ(白髪を改善する食べ物について）では
海藻がいいって書いていたじゃん！！と思われる方もいたかもしれません！！
もちろん、
髪の毛を作るのに必要な成分（ミネラル）ではありますが、
最重要成分ではありません！ということです！笑
髪の毛を健康にしたいなら『ワカメや昆布などの海藻を食べれば良い』と
いわれたことはありませんか？もちろん海藻類に多く含まれるミネラルは
身体や髪の毛には必要な栄養素ではあります。しかし、髪の毛に一番必要な
成分がミネラルというのは間違い！
では、髪の毛に必要な最重要成分は・・・？
→タンパク質！
実は髪の毛の成分の90％以上はタンパク質で作られています！
髪の毛はケラチンというたんぱく質が90％以上ほどを占めているので、
良質なたんぱく質を取ることが最も重要なのです。
日本食では良質なたんぱく質が多く摂取できます！
納豆、豆腐、味噌、醤油などの豆類、卵などがその代表例！
他にもヨーグルトや牛乳、豚肉や鶏肉からも摂れます。
タンパク質だけでは不十分ですので、野菜や果物もしっかりとって
バランスのいい食事を意識することが大切です♪
〇ダイエットで髪質は変わる
答えは・・・〇！！
食べ物の制限ダイエットをすることで、体内へ取り込む栄養素の偏りにより、
髪質に変化があります。髪の毛は毛細血管から送られる栄養素によって毛母
細胞という毛根の奥の工場で作られます。口からとった食べ物(栄養素)を
原材料としています。
栄養が偏ったり、ダイエットで食事制限や絶食をすれば、当然髪の毛の
原材料不足になり、髪の毛一本一本が栄養不足により細くなったり、
癖毛になったり、抜け毛の原因になります！( ﾟДﾟ)
髪の知識 〇or✖ ～修復編～
〇枝毛は修復できる
答えは・・・✖！！
一度枝毛になった部分はくっつきません！切るしかないのです。
髪の毛の毛先が二本以上に別れてしまって枝毛になている場合、
残念ながらその枝毛を修復することはできません。。
枝毛の裂けている部分より短くカットすることで、これ以上の枝毛にならない
ように予防するしかないのです。
過度なヘアカラーやパーマ、ヘアアイロンの繰り返しの使用により起こる
枝毛。枝毛になる前にヘアケアをしっかりすることで予防できます！
〇トリートメントで栄養は補える
答えは・・・〇！！
自己再生能力のない髪の毛には外から栄養分を補ってあげるトリートメントが
効果的です。
髪の毛はもともと死滅細胞で、見えている部分に関しての髪の毛は
死んだ細胞です。
髪の毛自体に自己再生能力はなく、髪の毛への栄養は外からトリートメントで
補うほかないのです。粒子の細かいトリートメントほど、
キューティクルの隙間から栄養が入り、髪の毛の内部のコルテックスに
入り込み、ダメージを修復してくれます。
その成分はシャンプーをするごとに外へ流出していくため、
毎日のトリートメントが必要になってくるのです！
おすすめのトリートメントは以前から何度もご紹介させて頂いている
TOKIOシリーズ！！☆彡
もちろんTOKIO以外にもおすすめアイテムはたくさんあるので
皆さんも是非チェックしてみてください♪
次回は毎日ヘアケア編を掲載いたします！！